BARNAT : qetësuesit natyrorë!!!

Barnat veprojnë si qetësues dhe ndihmojnë në përforcimin e natyrshëm të trupit.
Aftësi për të vepruar si qetësues kanë disa bimë, që gjenden shpesh në kuzhinën e secilit. Konsumimi i tyre mund të ndihmojë ata që kanë ngacmime dhe dhimbje në pjesë të ndryshme të trupit,njëkohesisht ndihmojnë në përforcimin e natyrshëm të trupit.
Sigurisht, është e këshillueshme para përdorimit të konsultoheni me një mjek për të shmangur ndërveprimet negative, që mund të kenë me substanca të tjera që keni marrë.Shihni disa prej bimëve më të zakonshme, që veprojnë si qetësues,cilat shqetësime dhe dhimbje mund të përballojnë dhe se si mund t’i konsumojmë:
-Ginger.Ky është antiinflamator i natyrshëm dhe ka qenë përdorur për mijera vjetë nga kinezët në trajtimin e dhimbjeve. Ndihmon në lehtesimin e dhimbjes se kokës,artritit, vjelljes dhe dhimbjeve të muskujve,ndërsa në ditë shumë të ftohta mund të ndihmojë në qarkullimin e mirë te gjakut.
Xhenxhefili mund të kombinohet me perime,me ëmbëlsira dhe me çaj,gjithashtu mund të bëhen edhe kompresa me të.Thërrmoni rrënjën, vendoseni ate në ujë të ngrohtë për 30 sekonda, lëreni të ftohet dhe vëreni atë për njëzet minuta në zonën e plagosur.
-Valeriana. Është qetësuese bimore e përdorur prej shekujsh për rregullimin e duhur të sistemit nervor. Ajo është ideale për pagjumësi,për tensionin, nervozizmin,stresin dhe ankthin.Provoni një çaj me valeriane dhe do ndjeheni në çast të cliruar.
-Turmeriku – shafrani i Indisë.Një studim i ri ka zbuluar se ka veti antiinflamatore dhe antikanceroze dhe ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut.Ajo gjithashtu heq dhimbjet,që vijnë nga mavijosjet dhe inflamacionet. Fuqia shëruese vjen nga kurkumini,i cili është komponenti ,që ul nivelet e dy enzimave përgjegjëse për inflamacionin dhe trombozën. Në vend të kripës dhe piperit, përdorni turmerikun në ushqimin tuaj!
-Vaji bimor.Përbëhet nga vajet e kamforës, mentës, eukaliptit, koprës dhe që mund t’a aplikoni në fytyrën tuaj me masazh në mënyrë rrethore. Pak minuta më vonë do të lehtësoheni nga dhimbjet e kokës. Ju mund te përdorni vajin në pjesë të tjera të trupit tuaj për lehtësimin nga dhimbjet e mëdha dhe të vogla.
-Korja e bardhe e shelgut. Ajo është antiinflamatore dhe heq dhimbjet nga kycet.Vetitë qetësuese të saj rrjedhin nga salicina, e njëjta substancë e gjendur në aspirinë. Por njerëzit, që janë alergjik nga aspirina, nuk duhet t’a përdorin atë.